Quantcast
Channel: Sensa.si
Viewing all 30598 articles
Browse latest View live

5 najhujših strupov, s katerimi nezavedno vplivamo na zdravje našega telesa

$
0
0
jeza

Nekako smo sprejeli splošno prepričanje, da je za zdravje treba samo zdravo jesti, telovaditi, dovolj spati, jemati vitamine in poslušati navodila zdravnikov. Danes vse več ljudi spoznava, da so, čeprav pijejo naravne zelenjavne sokove, jedo vegetarijansko hrano, se veliko gibljejo, spijo osem ur na dan in jemljejo čudežne naravne dodatke, še vedno bolni. Takšni ljudje bi morali biti popolnega zdravja, pa vendar se veliko ljudi ne počuti dobro, slabo spijo, se redijo, imajo bolečine in so pod stresom. In vsakemu je lahko jasno, da tukaj manjka del sestavljanke.

Zavedati se moramo, da je imunski sistem tesno povezan z endokrinim in živčnim sistemom. Za močan imunski sistem ni pomembno le ustrezno prehranjevanje in čiščenje fizičnih teles ter telesna aktivnost, ampak tudi ustrezno prebavljanje čustev. In če želimo svoj obrambni sistem telesa ponovno okrepiti, se moramo zavedati, da ni dovolj, da okrepimo le ožje dele imunskega sistema (limfe, žleze z notranjim izločanjem ...), temveč je treba okrepiti in ponovno vzpostaviti ravnovesje telesa in duha – potreben je holističen oziroma celovit pogled na človeka.

Tako kot lahko imunski sistem oslabimo s pomanjkanjem spanca, s stresom, z negativnimi mislimi, s pomanjkanjem spoštovanja do naravne inteligentnosti našega telesa, s slabo prehrano in premalo gibanja na svežem zraku ga lahko nasprotno tudi okrepimo s kakovostnim počitkom, hranljivo prehrano in z zelišči, z dihalnimi vajami, gibanjem, meditacijo in sproščanjem ter tehnikami, s katerimi zajezimo stres, tako da delujemo v skladu s čustveno inteligenco svojega telesa.

Sploh pa moramo biti zavestni ter se zavedati, da kadar počnemo nekaj, kar za nas ni dobro, da se, na primer, ujamemo pri negativnem mišljenju, da uživamo hrano, za katero zavestno vemo, da za nas ni dobra – smo zavestni storilci kaznivega dejanja, kajti moč naše volje in naša osebnost sta v neposredni povezavi z delovanjem imunskega sistema.

5 najhujših strupov

Oglejmo si, kako čustva vplivajo na posamezne organe in kako tesno so povezana z zastrupitvijo telesa.

Jeza

Ko smo jezni, prihaja do zastoja v delovanju naših jeter. Od tam izraz: "Gre mi na jetra." Zakaj za nekaj, kar nas jezi, ne rečemo, da nam gre na ledvice ali pljuča? Očitno večtisočletna naravna modrost. Čustvo jeze onemogoča normalno delovanje jeter, jetra pa so zelo pomembna za čiščenje naše krvi. In če so jetra blokirana z jezo, smo zastrupljeni!

Žalost

Podobno se zgodi, ko čustvo žalosti sabotira delovanje naših pljuč – drugega razstrupljevalnega organa. Kako dihate, ko ste žalostni? Morda globoko in sproščeno? Kje pa – prej bi lahko rekli, da takrat dihamo kot riba – plitvo, v krču. Ni naključje, da rečemo, da nas je "popadla ali stisnila žalost" in da čutimo, da nas "žalost duši". Žalost neposredno vpliva na pljuča in debelo črevo, zato takrat dihamo slabo in imamo tudi težave z odvajanjem. Posledica enega in drugega je, da v telesu zastajajo strupi, ki se niso izločili z dihanjem ali odvajanjem blata. Kri ne dobi dovolj kisika, saj se zaradi slabega dihanja v krvi zadržuje vse preveč ogljika. Ta nas zakisa, preprečuje prenos nekaterih hranilnih snovi in v končnem seštevku celo sili določene celice, da se prilagodijo delovanju brez kisika.

Strah

Tudi tretji razstrupljevalni organ, ledvice, so pod velikim vplivom čustev. Ledvice in mehur najbolj prizadene strah. Poznate izraze, da je nekdo "zmrznil od strahu" ali "prebledel od strahu"? To se zgodi, ko se ledvice zaradi strahu naenkrat stisnejo in nastane zastoj pri filtriranju in čiščenju krvi. Posledično je motena cirkulacija, zaradi česar imamo ledene roke in noge. Če strah traja dalj časa, so posledice toliko močnejše. Ledvice nadzorujejo tudi mišice zapiralke. Če jih strah blokira, pride do pojava, da zapiralke popustijo in ne moremo nadzorovati uhajanja blata ali urina. Zato tudi izrazi "pokakal se je od strahu" ali "polulal se je od strahu".

Skrbi

Skrbi nas zastrupljajo neposredno. To čustvo prizadene predvsem našo prebavo – želodec, vranico in trebušno slinavko. Pogosto slišite izraz "zvija me od skrbi". Dejansko so takrat prebavila v krču in ne morejo opraviti svoje naloge. Zato lahko tudi najbolj kakovostna hrana v telesu postane strup, saj se ne bo pravilno presnovila in bo morda celo zavrela ali obležala v skrčenih prebavilih. Zato namesto dobro prežvečene, kislinsko in encimsko obdelane hrane v naše črevo prihaja na pol prebavljena hrana, ki predstavlja odlično gojišče za patogene organizme in njihove stranske produkte, ki nas pospešeno zastrupljajo.

Pohlep

Kaj pa pohlep? Strupenost pohlepa čutimo v vsakdanjem dogajanju, tako pri nas kot tudi drugje po svetu. Za pohlepne ljudi rečemo, da so "trdega srca" in to je zelo točen opis. Pohlep prizadene srce in tanko črevo. Želja po vedno večjem bogastvu se odraža tudi z aritmijami in nepravilnostmi v delovanju srca. Pohlep uspešno ustvarja tudi vsa preostala, že navedena čustva. Kdor živi v nenehnem strahu, da bi mu lahko kaj vzeli, da bi propadel ali se obremenjuje s tem, kako bi lahko imel še več, kaj hitro doživi tudi druga negativna čustva.

Poskušajmo se pomiriti sami s sabo. Naše telo navzven izraža, kako se počutimo znotraj. Vedeti moramo, da čustva še kako vplivajo na naše telo. Če občutke poskušamo prikriti, trpinčimo svoje telo.

Zato občutke, ki se porajajo ob določenih situacijah ali ljudeh, poglejmo, dovolimo jim, da so, namesto da jih tlačimo, ker nam niso všeč ali ker tako narekuje družba. Kakršni koli naši občutki so, jim dovolimo, da se izrazijo – naj si bo to jeza, strah, žalost ... ali pa radost, ljubezen, sreča ...

Če jih držimo v sebi, bodo slej ko prej našla način, da se izrazijo.

Včasih nam to ne bo všeč. Pa tudi ljudem okoli nas ne.

Naše telo ves dan skrbi za nas – ali smo mu hvaležni? Pokažimo mu hvaležnost že zjutraj in se z njim povežimo skozi dih in gib.

Gibalno prakso v videu je pripravila in izvaja Barbara Balažičwww.barbarabalazic.si. Njeni individualni in skupinski programi vodijo ženske do telesa, ki jih podpre na vsakem življenjskem koraku. Jogo z njo pa lahko vadite vsi v Joga studiu Sadhana.

Naučimo se ponovno dihati pravilno

Čez dan večinoma sploh ne opazimo dihanja. Dihamo precej plitko, običajno v prsni koš in ramena, pri čemer se v pljučih absorbira le majhen delež kisika.

Ko dihamo s trebuhom, nam to omogoča izmenjavo postanega zraka z dna pljuč s svežim, kisika polnim zrakom. To je najbolj zdrav in naraven način dihanja, ki pa ga po navadi 'izgubimo' zaradi stresa in skrbi.

Tesnobno dihanje je omejeno na zgornji del prsnega koša. Kadar smo srečni in se smejemo, takrat dihamo s trebuhom.

Zato bom opisal vajo, ki nas ponovno lahko nauči, da začnemo dihati bolj pravilno.

Med vajami vedno dihajte skozi nos, ki prečisti in ogreje zrak. Ko namreč vdihavamo skozi usta, dihamo neprečiščen, neogret zrak, ki ga telo težje sprejme.

1. Sedite na stol. Hrbet naj bo pokončen, podplati pa naj se dotikajo tal v širini ramen.

2. Roke položite na popek in sprostite ramena.

3. Vdihnite skozi nos, tako da se spodnji del trebuha, kjer je popek, razširi in izboči. Prepona se spusti.

4. Pri sproščenem prsnem košu nekoliko krčevito izdihnite zrak in tako povlecite spodnji del trebuha nazaj, podobno, kot bi se hoteli s popkom dotakniti hrbtenice.

5. Dihanje ponavljajte od 18- do 36-krat.

Nekaj minut dihanja s trebuhom na dan bo telo priučilo na avtomatično globoko dihanje celo med spanjem. Dihanje s trebuhom tudi masira notranje organe. Zaželeno je izdihavanje skozi nos, čeprav ni tako pomembno kot vdihavanje. Izdihujte tako, kot vam najbolj ustreza.

Za krepitev dodatne koncentracije pa skušajte našteti sto vdihov in sto izdihov, ne da bi vam misli odtavale drugam. To je sicer preprosta vaja, ni pa lahka.

Meditacija

Svoje občutke lahko slišimo samo v tišini. Svet okoli nas ter 'hrup' našega nezavednega uma pa nam pogostokrat onemogočata, da bi slišali, kaj nam sporočajo. Mirno jih potisnemo vstran in živimo mimo njih. Zato si vzemimo čas zase, pojdimo vase in jih povabimo, naj nam povedo, kar nam želijo povedati.

Meditacija je po mojem mnenju najbolj močna tehnika oziroma metoda, da se potopimo vase. Naša zavest tudi v budnem stanju, čeprav se tega ne zavedamo, ni zares budna. Tako je naš 'zdravi um' ujet in zavzema takšno obliko, kakršno mu diktira naš ego. Tako prek naših misli in čustev obvladuje tudi naše telo.

Zahodni človek stvari, ki ga izpolnjujejo, išče zunaj sebe. Pri tem pa pozablja, da je vse, kar je zares vrednega, v njem.

Vse, kar potrebujemo v življenju, je že v nas. Ne bojmo se pogledati tja.

V prejšnjem tednu smo podrobneje opisali tehniko sproščanja. Meditacija je samo še nadgradnja te tehnike. Ker je pri meditaciji bistveno, da smo umirjeni, priporočam tehniko sprostitve kot predhodno vajo. S to tehniko bomo iz telesa ter uma odstranili vse napetosti, ki nas držijo odsotne od nas samih.

  • Po uspešnem sproščanju ostanite v tem stanju in samo nadaljujte tako, da opazujete svoj dih (za lažjo koncentracijo si lahko prižgete mirno glasbo, takšno, ki ne zahteva vaše pozornosti).

  • Poskušajte se čim bolj zavedati tistih praznih prostorov med vdihom ter izdihom. Ne mislite na nič. Samo 'ujemite' tisti prazni prostor. Lažje vam bo, če boste vso svojo pozornost usmerili samo na dihanje.

  • Čutite, kako zrak vstopa v vaše nosnice in naprej v vaša pljuča. Čutite, kako vas zrak polni in kri oskrbuje s kisikom. Izdihnite zavestno. Čutite toploto zraka, ki zapušča vaše telo.

  • Če vam misli začnejo uhajati, se proti temu ne borite. Naj se pojavijo, vendar jim ne pripisujte nikakršne pomembnosti. Samo pustite jih, da so. Tako bodo odšle. Ko pride nova misel, jo samo izpustite. Dovolite ji, da je, vendar ji ne posvečajte pozornosti.

  • Kmalu boste začenjali opažati prazen prostor med mislimi. Med odhodom ene misli do prihoda druge bo minilo vsakič več časa. Poskušajte ostati zavestni v tem stanju in bodite eno z vsem – z dihom, s svojim telesom, z občutki vašega telesa.

Stanje brez misli je stanje popolne meditacije. Stanje kjer um, voden od ega, utihne. Takrat se pojavi radost – brez zunanjega razloga. Ta razlog ste vi.

V tem stanju ostanite, kolikor časa želite.

Pripravil Urban Urbanc

Preberite še ostale članke iz 1., 2. in 3. tedna Sensinega programa Čiščenje telesa in duha.


Luna na dan 6.5. 2015

$
0
0
vijola

Luna se bo sprehajala po Strelcu, setveni koledar: plod, barva dneva. vijolična.

Energija polne Lune se bo danes dokončno umirila in prinesla rast in razvoj ter nekaj novosti. Tako bo v ospredju učenje in raziskovanje vsega tistega, kar je nekomu izziv ali uganka. Razvijati bo potrebno tudi kreativne sposobnosti in najti določen izziv. Umiriti morate svoje misli in jih usmeriti v dobro, če želite doseči napredek oz. napredovanje na osebni in duhovni ravni. Vera, zaupanje in optimizem bodo ključ do dobrega počutja. Vaša naloga je, da najdete smisel, ki vas bo osrečil. Nekaj zdrave previdnosti danes ne bo odveč na podrčju ljubezni in sprejemanja in postavljanja mej. Večerne ure bodo hitre, drzne in učinkovite. Sledijo nenavadni preobrati na bolje.

Tadej Šink, horarni astrolog

Vpliv planetov: Teden, prežet z nostalgijo

$
0
0
planeti-zemlja

Pred vami so številne preobrazbe. Še najbolj jih boste občutili tisti, ki ste v svojem odnosu trenutno nezadovoljni.

Sonce v Biku bo sicer poskrbelo, da bo na prvi pogled vse skupaj umirjeno in spokojno, vaša notranjost pa bo nekoliko bolj razburkana.

Astro napoved za obdobje od 6.5. do 12. 5. 2015

Številni načrti, ki jih boste želeli dokončati, se, če se ne boste dodatno motivirali, ne bodo razvili v pravi smeri. Čeprav boste imeli občutek, da zmorete vse sami, je priporočljivo, da se pred večjimi odločitvami posvetujete s tistimi, ki so vam blizu.

Bik je plodno znamenje, ki mu vlada Venera. Ta predstavlja lepoto, vonj in dober okus, izžareva mladost, veselje in radost do življenja, zato boste v tem obdobju dajali prednost izbranim stvarem in izbranemu okusu. Do petka vas bo spremljal ugoden vpliv Venere v Dvojčkih, ki v ljubezenske odnose prinaša svežino in zanimivo dogajanje, v petek pa se pomakne v čustvenega Raka in vas lahko zasipa z nostalgijo in spomini na osebe, s katerimi ste že opravili.

Če vam kaj ne bo všeč, boste to tudi pokazali, od partnerja boste pričakovali več, včasih celo preveč, zato lahko s svojim nerganjem zanetite celo kakšen prepir. Tudi kritiko boste težko prenesli, najlažje vas bo prepričati z nežnimi besedami in romantičnimi podvigi.

Pomembni vam bodo trdni in stabilni odnosi in v tem obdobju ne boste iskali dodatnih potrditev drugje. Tudi možnosti za spontane avanture bo manj kot sicer.

Ker pa bo Mars v Biku, boste kljub vsem vplivom znali ohraniti realno sliko in se ustaviti tik pred tem, ko bi lahko naredili kakšno neumnost.

Astro napoved za sredo, 6.5. 2015

V sredo bo Luna v simpatičnem Strelcu. Presegli boste sami sebe, saj se boste z lahkoto podali po opravkih, tudi zahtevnih, in jih popeljali na višjo raven. Za dokončevanje boste izbrali kakšen drug dan.

Ta čas je zelo primeren za uživanje sadja, zelenjave in beljakovinske hrane. Za kuhanje ne boste porabili veliko časa, saj boste iznajdljivi in spretni. To je čas, primeren za izobraževanje, čas, da si razširite pogled na svet z brskanjem po spletu, prebiranjem literature, obiskom predavanj in delavnic.

Zanimalo vas bo tudi vse, kar je povezano s tujino, sanjarili boste o potovanjih v eksotične dežele. V tem obdobju se pogosteje pojavljajo bolečine v stegenskih in kolčnih mišicah. Pri ukvarjanju s športom, ki vas bo mikalo, ne pozabite na globoke vdihe in predvsem izdihe, na vaje za ogrevanje in vaje za raztezanje ob koncu aktivnosti. V primeru bolečih mišic vam lahko počutje izboljša uporaba eteričnega olja sivke v kopeli ali pri masaži.

Trikotnik med Luno in Jupitrom bo prinesel nekaj težavic in obremenjenosti na področju denarja, ki ga tokrat ni pametno posojati.

Marta Pirnar Tittle

Knjižne novosti v mesecu maju! Tudi podarjamo!

$
0
0
13207-oris-vecnosti-zk-3d

V dnevih, ki prihajajo, boste gotovo veseli najave novih knjižnih novosti, od katerih je kar nekaj lahkotnega branja, nekaj poučnega, a tudi kakšno duhovno čtivo.

Med drugim sta izšla dva ženska romana in eno znanstveno-fantastično branje. Po knjigah Ljuba moja pošast Elizabeth Hoyt in Povabilo na ples avtorice Mary Balogh bodo najverjetneje posegale predvsem ženske, zato pa bo Bratovščina Oliverja Bowdena k branju pripravila še kakšnega moškega.

V založbi Učila je izšla tudi odkrita, provokativna in neizprosna biografija Bowie, ki jo je podpisala Wendy Leigh, željni duhovnih branj pa bodo radi posegli po Orisu večnosti izpod peresa dr. Aleksandra, nevrokirurga, ki se skupaj s soavtorjem Ptolemyjem Tompkinsom sprašuje o možnostih posmrtnega življenja.

Za vse, ki jim je pomemben zdrav način življenja in zdrava prehrana, so izdali tudi štiri priročnike. Na knjižnih policah novitet boste odslej našli knjigo Preprosto razstrupljanje Marion Grillparzer, ki med drugim ponuja tudi sedemdneni program za razstrupljanje z okusnimi recepti in koristnimi napotki, pa knjigico Zeleni smutiji Christiana Gutha in Brukharda Hickischa ter Hujšajmo s smutiji avtorice Chantal-Leur Sandjon in Veganstvo za začetnike Ruedigerja Dahlkeja.

Iz tiskarne pa naravnost na knjižne police knjigarn Felix prihaja tudi nov del iz serije priljubljene mladinske junakinje Brine Brihte. 

Ne spreglejte!

Eno od knjižnih novitet bomo tudi podarili na naši facebook strani in sicer zanimivo knjigo dr. Ebena Alexandra in Ptolomyja Tompkinsa - Oris večnosti, v kateri pišeta, kako znanost, vera in navadni ljudje dokazujejo obstoj onostranstva.

Dr. Eben Alexander v Orisu večnosti s soavtorjem Ptolemyjem Tompkinsom deli vizije posmrtnega življenja svojih bralcev in razkrije, da se presenetljivo pogosto ujemajo tako s pogledi svetovnih duhovnih vodij kot s spoznanji filozofov in znanstvenikov. Izkaže se, da je širom časa in prostora veliko enotnosti glede potovanja duše in njenega preživetja onstran smrti. Dr. Alexander v knjigi argumentira tezo o konkretnem obstoju nebes in dokazuje, kako smo pozabili, kdo v resnici smo in kakšna je naša prava usoda, a se tega začenjamo spet zavedati.

Avtor knjige Pogled v večnost, uspešnice o življenju po življenju, preko znanja modrecev iz starodavnih časov, modernih znanstvenikov in zgodb običajnih ljudi v svoji novi knjigi dokaže obstoj nebes.

Sledite nam na facebook strani Sense!

Kaj je glavni predpogoj za srečno zvezo?

$
0
0
ljubezen-par

Strokovnjakinja za partnerstvo Melita Kuhar razkriva, kaj je predpogoj za srečno zvezo.

Najprej moramo delati na sebi

Delate na mišicah, na sebi pa ne? Mogoče se vam zdi, da je to brez veze. Ali boste našli izgovor, da nimate časa, ker je treba v službi garat osem do deset ur, potem prenašat tečne in zahtevne mulce, potem pa se iti zvečer še z dragim posteljne igrice. Dan pa ima zgolj 24 ur. Za vse nas namreč. In danes bi vas rada pozvala, da razmišljamo malce več o tem, zakaj je pomembno in bi nam moralo biti mar, da se upamo iti v proces dela na sebi.

Spremembe se ne zgodijo čez noč

Da, to je proces. Spremembe se ne zgodijo čez noč. Ko ozavestimo, da z delom na sebi vplivamo tudi na krepitev kvalitetne partnerske zveze, nam noben napor in trud ne bi smeli biti odveč. In s tem seveda tudi noben izgovor.

Ko delamo na sebi, ima to večplastne učinke.

Priporočam, da se tega lotite s pomočjo in podporo za to usposobljenih strokovnjakov. Z delom na sebi ozaveščamo privzgojene in pridobljene vzorce, krepimo lastno vrednost, samopodobo in samozavest, kar zagotovo slej kot prej opazi okolica in drugi nam pomembni ljudje. S tem pridobivamo na notranji osebnostni moči, ki nam daje podporo, ko se želimo nekaj odločiti. Pripravljeni smo prevzeti odgovornost za odločitev, četudi je bila izkušnja kdaj boleča ali nam je prizadejala grenak poraz. Gremo naprej v izgradnji sebe.

Odlična vikend delavnica Sensa vikend v Bohinju je namenjena intenzivnem delu na osebni rasti, in tokrat še posebej vlogi premočnega ega, ki nas pogosto ovira pri gradnji harmoničnih odnosov. Prijavi se!

Sensa vikend je prava zakladnica delavnic na temo osebne rasti

Kaj si želimo od življenja?

Naši novi uvidi in spremembe, ki so rezultat dela na naših prepričanjih, vzorcih in bolečinskih točkah nas vodijo k temu, da tudi na partnerski odnos začnemo gledati drugače. Namreč, ko se soočimo z dejstvom, da zvezo krojita in ji dajeta tempo oba partnerja in to v kar enaki meri, želimo za nas, partnerja in za naše otroke zdravo okolje, v katerem smo lahko takšni, kot v resnici smo. Da ne bo obstajala bojazen ali očitki, da nismo dovolj dobri, da se ne trudimo dovolj, da se lažje skregamo kot da se kulturno in civilizirano zmenimo, kaj je za nas sprejemljivo, kaj nas boli in česa morebiti res nočemo. A o vsem tem se je potrebno pogovarjati in se seveda slišati. Biti strpni in spoštovati različnost osebnosti enega in drugega partnerja.

Ne moremo spremeniti drugih, zgolj sebe - in s tem druge

Pri vsem je potrebno tudi vedeti, da mi ne moremo spremeniti naše partnerja. Ne, mi lahko le z delom na sebi spremenimo naš odnos do sprožilcev, ki nas odpeljejo v takšne in drugačne, običajno neljube situacije, ki jih pogosto znamo zelo obžalovati. Kar pa imate pravico in je prav povedati partnerju, je pa to, da mu poveste, kaj si želite, da bi vam prisluhnil, naredil kaj na sebi, morebiti spremenil kakšno svoje stališče ali reakcijo.

Kaj bo partner naredil z našimi prošnjami ali željami, je seveda njegova stvar, nam pa bo njegova odločitev ali nas bo slišal in morebiti tudi upošteval dala vedeti, na kateri stopnji je vajin partnerski odnos. In ali se je za njega še vredno boriti ter do kdaj. Ker imamo pravico srečno živeti. In biti srečna je ena od najbolj pomembnih odločitev, ki jih sprejmemo v življenju.

Avtorica prispevka sem univerzitetna diplomirana socialna pedagoginja in diplomirana socialna delavka Melita Kuhar, ki vodim projekt Svetovalnica, www.svetovalnica.si, dosegljiva sem na tel.št. 031 666 168. Če bi se radi naročili na individualno svetovanje ali me kaj povprašali, pišite na: info@svetovalnica.si.

Več o zgoraj napisanem si lahko preberete tudi socialnem omrežju www.facebook.com/Svetovalnica.

Čistost so prva velika vrata do srca

$
0
0
metuljj_buba

Hoditi po poti srca pomeni postati nič in služiti užitku obstoja. 

Govoril vam bom o srcu, o poti srca, katere bistvo je popolna predaja življenju. To pomeni postati nič in služiti užitku obstoja. Govoriti o srcu pomeni sprejeti, da obstajajo očem skrite informacije.

To, kar razumete pod pojmom srce, kar je vsepovsod toliko opevano, je pravzaprav velika laž. Vsi govorimo o čutenju iz srca, ljubezni iz srca, o doživljanju ljubezni v srcu – pa mi pokažite to točko na svojem telesu, od kod prihaja ljubezen in kaj je sploh srce?

Srce ni navaden organ, temveč je v duhovnem pomenu točka v nas, ki nas povezuje s celotnim stvarstvom. Da bi razumeli, kaj je srce, se morate najprej izprazniti in odpreti čutenju. Bistvo srca lahko namreč doživite le v tišini, stanju brez misli, do katerega vodi meditacija.

Dokler ne boste spraznili svojih misli, dokler ne boste postali popolnoma prazni, ne boste mogli zares začutiti srca. Dokler je kozarec poln, vanj ne gre nič več vsebine. Najprej ga je treba izprazniti. Tako je tudi z vašim umom. Ko boste z meditacijo svoj um začeli nadzorovati, ko boste sposobni nadzirati samomnožeče se misli, ko boste našli ventil ali luknjo, skozi katero bodo lahko misli odhajale, in boste postali prazni, šele takrat se bo lahko zgodilo prebujenje– šok ob spoznanju, da ste vse svoje življenje spali v iluziji, da ste budni.

To, kar morate razumeti, je, da poleg telesa obstaja nekaj, kar živi v tem telesu. Brez tega, čemur pravimo duša, duh ali srce, telo ne more živeti. Telo je samo nosilec določenih duhovnih stanj.Človek je pravzaprav edina kreacija, ki ima sposobnost, da hkrati živi v materialnem svetu – svetu telesa in v svetu duha.

Vendar dušo, duh ali srce lahko spoznamo le skozi doživetje, skozi izkušnjo torej, ne preko možganov oz. razmišljanja. Da bi doživeli to luknjo ali prehod in razumeli tudi višje ravni življenja, morate najprej postati čisti.

Srce se lahko odpre in razodene le čistemu človeku. Poudarek je na čistosti. Če bi pogledali vase, kaj bi videli, kaj se v vas dogaja? Bolj ali manj ste polni različnih strahov, zasnovanih na negativnih mnenjih, sodbah, čustvih. Kako ste lahko zadovoljni sredi tega lastnega umazanega notranjega prostora?

Spoštovati samega sebe in se ljubiti najprej pomeni počistiti svoj notranji prostor – vse, kar niste vi, kar ste sami ali kdo drug odvrgli in pozabili na to. Da bi imeli možnost za to, da ste, kar ste, se morate najprej notranje očistiti, kajti čistost so prva velika vrata do srca. Ko se osvobodite vsega, ko ostane samo to, kar ste, zadišite po čistosti, navzven začnete sevati čistost.

Dokler pa imate v sebi nešteto želja, kako ste lahko čisti? Kako lahko čutite, kaj je ljubezen, če imate v svoji glavi sto želja! Večina ljudi danes le misli, da čuti. V resnici ne čutijo oz. čutijo le svoje misli in tako ustvarjajo lažne predstave dogodkov.

Bistvo življenja lahko najdete le znotraj srca, nikjer drugje. Srce kot črpalka za kri ni isto, kot je srce v duhovnem svetu. Prvega imata tako živ kot mrtev človek, duhovno srce pa ima samo človek, ki je odprt in povezan z višjim nivojem obstoja ali z drugačno dimenzijo, v kateri živi srce.

To je dimenzija ljubezni, o kateri so še govorili naši praprastarši, ki so bili še odprti in so čutili. Tudi vi morate najti način, kako priti v stik z dušo, duhom oz. s srcem. Dokler ne greste skozi srce, je nemogoče razumeti, o čem govorijo mistiki in pesniki, ko govorijo o božanski ali kozmični ljubezni.

Fizična ljubezen je v bistvu le priprava za višji nivo doživljanja ljubezni, kjer je ljubezen tako močna, da lahko v njeni energiji zdržijo le redki.Človeku se lahko od tega močnega občutka ljubezni v resnici zmeša, če ni zadosti pripravljen. Zato večina, ki se jim kaj takega zgodi, raje pobegne nazaj, v stare tire, na poznani teren, kjer je vse predvidljivo. Četudi ni lepo, je znano in na videz varno.

Če želite spoznati ljubezen, se morate odpreti. Pojdite globoko vase, poniknite v srce. Ugotovite, zakaj vas boli, ko vas nekdo prizadene, pojdite še globlje in globlje, dokler ne najdete vibracije, ki je tako močna, da vas bo neustavljivo potegnila v življenje.

Ne bojte se, tisti, ki je zares živ, v resnici neprestano hodi po robu prepada, pa vendar nikoli ne pade, ker znotraj nas obstaja program, ki varuje vse možne norosti, če se zares prepustimo.

To je tako preprosto, da se je večini težko sprijazniti s tem in biti občutljiv, čustven, srečen brez razloga. Če je to vaša resnična narava, če je sreča vgrajena v vas in lahko deluje 24 ur na dan, zakaj potem nenehno iščete razloge za to, da bi bili lahko srečni?

Zapis Bodinovega predavanja s Sensa vikenda

Bodin, ki deluje v okviru Društva za osebnostni razvoj in proučevanje starih tradicij, kultur in znanj BINDU, nas bo popeljal bliže k Resnici tudi na majskem Sensa vikendu v idiličnem Bohinju. Pridružite se nam!   

Sporočilo za današnji dan: Naredite nekaj za svojo dušo

$
0
0
nagon_dusa

Vaša duša hrepeni po samouresničitvi, po enosti in ljubezni.

Bodite eno s seboj oz. to postanite in svoji duši omogočite razvoj in popolnost. Vsa bremena, vse težke misli in težka čustva bremenijo vašo dušo, ji jemljejo moč in pogum. S svojo ljubeznijo jo osvobodite stresnih in konfliktnih situacij.

Iz knjige 365 novih spoznanj avtorja Sandija Dolinarja

www.meditacija-sandi.com

Ljubezenski horoskop od 7. do 13. maja 2015

$
0
0
srce-bolezen

Ljubezenski horoskop za obdobje od 7. do 13. maja 2015.

Oven

Čaka vas romantičen in zaljubljen teden. Tokrat se ne boste ukvarjali s preteklostjo kot ponavadi, ampak s sedanjostjo. Uživali boste v razkošju iskrene ljubezni srčne osebe. Samski, ki iščete ljubezen, boste stkali nova poznanstva, ki se lahko razvijejo v resno ljubezensko zvezo.

Bik

Ta teden boste pretiravali z ljubosumnostjo, čeprav za to ne boste imeli nobenega tehtnega razloga. Ne bodite tako črnogledi in ne iščite težav tam, kjer jih ni. Bodite zaljubljeni. Če ste samski in hrepenite po ljubezni, se vam bo to uresničilo. Počutili se boste kot v pravljici.

Dvojčka

V ljubezenskem razmerju boste bolj dejavni. Iskali boste spremembe, ki bodo pozitivne za vas in vašega partnerja. V svojo zvezo boste vnesli svežino. Če ste samski in iščete ljubezen, boste zlahka navezovali stike. Imeli boste dobre možnosti za vzpostavitev novega tesnega prijateljstva.

Rak

V odnosu z ljubljeno osebo ne bo šlo brez sporov in trenj, zato ne uveljavljajte svoje volje za vsako ceno, ampak poslušajte tudi partnerja. Vedno ne more biti tako, kot želite vi. Samski pa boste veliko časa namenili zabavi in prijateljem. Iskanje ljubezni boste dali na stran.

Lev

Tisti, ki ste v zvezi, boste plavali v sedmih nebesih. S partnerjem bosta hodila na zmenke kot na začetku zveze. Samski, ki iščete ljubezen, boste spoznali veliko novih ljudi, ki vam bodo na prvi pogled dali občutek zanesljivosti. Bodite pazljivi in ne zaupajte vsakomur.

Devica

Samski boste spoznali osebo, s katero se boste dobri ujeli. Vaše ljubezensko življenje bo znova vzcvetelo. Vezani boste ta teden polni energije. Zelo boste družabni in ljubeznivi do ljubljene osebe. Veliko časa boste namenili tistim, ki jih cenite. Uživali boste.

Tehtnica

Vaše ljubezensko življenje bo cvetelo. S partnerjem se bosta odlično razumela. Lepo vama bo skupaj. Samski, ne bodite tako zaprti vase, čeprav vas je v ljubezni doletelo že marsikaj. Če boste želeli koga spoznati, boste morali bolj tvegati. Včasih je treba vložiti veliko truda.

Škorpijon

Samski, pozabite na preteklost ter neuspešne odnose na čustvenem področju in se raje posvetite sedanjosti. Dajte osebi, ki se zanima za vas, priložnost. Ne bo vam žal. Tisti, ki ste v zvezi, boste do partnerja ljubeznivi. Pokazali mu boste, kako ga cenite in kako veliko vam pomeni.

Strelec

Samski, poskušajte pomiriti svoja čustva, da ne boste znova razočarani. Osebo, pa kateri hrepenite, najprej dobro spoznajte in se s tem izognite razočaranju. Nikar tako ne hitite. Vezani se boste s partnerjem veliko prepirali. Nikar ne valite vse krivde nanj, saj sta za spor vedno potrebna dva.

Kozorog

Na ljubezenskem področju se vam obeta veliko romantike, prepustite se ji in uživajte. Partner vas bo razvajal tako, kot že dolgo ne. Tisti, ki ste samski, boste spoznali osebo, ki bo v vas vzbudila posebno pozornost. V mislih jo boste imeli vse dni, z njo si boste želeli vzpostaviti pristen odnos.

Vodnar

Tistim, ki ste samski, se bo ponudila nova možnost za ljubezen. Predolgo ste se zapirali vase in premišljevali, v čem je problem. Če si ne boste pomagali sami, vam ne bo nihče. V partnerski zvezi vas čakajo spremembe. Veliko svojega časa in pozornosti boste namenili partnerju.

Ribi

Vaše čustveno življenje se bo po dolgem času prebudilo. V družbi prijateljev boste srečali osebo, ki bo vzbudila zanimanje. Ne bodite preveč naivni, da vas ljubezen znova ne zapelje v razočaranje. S partnerjem bosta imela manjši nesporazum, ki pa ga bosta hitro rešila.

Napisala: vedeževalka Ana


Vpliv planetov: Pesimizem na pohodu

$
0
0
oko-zalost

V četrtek zvečer se Luna pomakne v Kozoroga. Energije optimizma se bodo spremenile v bolj pesimistične, iz višav boste spet padli na zemljo.

Postali boste bolj resni, zavedali se boste vseh svojih dolžnosti in odgovornosti in jih začeli disciplinirano izpolnjevati. Ta čas bo namenjen organizaciji, urejanju birokratskih in nepremičninskih zadev, ne bo pa najbolj naklonjen medosebnim odnosom.

Ne bodite presenečeni, če boste postali bolj hladni, težje boste pokazali čustva in se soočili s svojim ljubezenskim izbrancem. Za boljše razpoloženje se odpravite na aktiven izlet, če vam primanjkuje časa, pa vsaj na sprehod. Ustrezale vam bodo lokacije, kjer boste lahko sami s sabo, saj vam v teh dneh družba ne bo najbolj pisana na kožo.

Urejeno in zgledno zasebno življenje vas bo pomirjalo in vam dajalo občutek varnosti, ki ga boste potrebovali. Ta vpliv lahko povzroči, da na dan privrejo težave, pred katerimi ste si dolgo zatiskali oči, zdaj pa so prišle na vrsto in jih dojemate kot dolžnost, s katero se morate soočiti.

V petek vam sekstil med Merkurjem in Jupitrom prinaša boljši občutek, povezan z lastnim zadovoljstvom.

Marta Pirnar Tittle

Nov, izboljšan dnevni serum proti staranju

$
0
0
bioeffect-egf-day-serum

Učinkovit pripomoček za pomlajevalni učinek obraza, ki spodbudi vaše celice, da se začnejo same prenavljati ter proizvajati večje količine kolagena in elastana.

Tudi v Sloveniji je na voljo nov izboljšan Bioeffect® EGF Day Serum iz prestižne kozmetične linije Bioeffect®, ki se postavlja ob bok svetovno znanemu in priljubljenemu Bioeffect® EGF Serumu, osnovi kozmetične linije Bioeffect®, izdelan pa je posebej za dnevno nego.

Nov serum ponuja popolno nego z močnejšo koncentracijo proteina EGF, ki je pridobljen iz rastline. Primeren je za vse tipe kože, njegova naloga pa je spodbuditi celice, da se začnejo same prenavljati ter proizvajati večje količine kolagena in elastana.

Serum vsebuje minimalno količino sestavin, rezultat njegovega pomlajevalnega učinka pa je debelejša in čvrstejša koža, zmanjšanje gub in gubic, obnovljena elastičnost kože, zmanjšana kožne pore in mladostna polt.

Podrimo pristranske stereotipe o islamskem svetu

$
0
0
izum_razstava

Če si še niste ogledali izjemne svetovne, večkrat nagrajene razstave 1001 izum – odkritja zlate dobe islamske civilizacije, ki si jo je po svetu ogledalo več kot 6 milijonov ljudi, lahko to storite še do 2. julija letos. Razstavo bogati še kvaliteten in brezplačen obsejemski program s številnimi strokovnimi predavanji.

Razstava 1001 izum temelji na strokovnih in verodostojnih temeljih in nam približa pomembno, a sodobnemu človeku odmaknjeno, predvsem pa zastrto dediščino izjemnih učenjakov in izumiteljev različnih veroizpovedi in kultur iz civilizacije, ki se je od 7. do 16. stoletja razprostirala od Španije do Kitajske. Predstavlja vznemirljivo, toda podcenjeno obdobje v zgodovini znanosti, čas, ko so se možje in žene mnogih različnih veroizpovedi, mnogih različnih kultur z ramo ob rami trudili, da bi bolje razumeli svet okoli sebe ter izboljšali kakovost življenja soljudem v svoji družbi.

Razstava je odlična priložnost, da podrobneje spoznamo ogromen doprinos islamske kulture in znanosti, ki je žal še vedno pogosto po krivem negativno stereotipizirana. K temu zagotovo pripomore obširen strokovni spremljevalni program razstave z odličnimi predavanji.  

Spremljevalni program:

Petek, 15. maj ob 9.00

Koran kot vir in navdih islamske civilizacije, znanosti in kulture

Predavatelj: Mohsen Alhady in Margit P. Alhady

Vstopnina: brezplačno za obiskovalce razstave

Opis: Vpliv Korana na razvoj in razcvet zlatega tisočletja islamske civilizacije. Predavanje izhaja iz izjemnih znanstvenih in kulturnih dosežkov islamske civilizacije kot večkulturne družbe različnih veroizpovedi. Krajši predstavitvi Korana sledijo konkretni primeri iz Korana, ki govorijo o znanju in vedenju. Nato skupaj preberemo izbrano suro iz Korana in o njej razmislimo.

Ciljna skupina: mladostniki in odrasli

Ponedeljek, 18. maj ob 17.30

Doprinos žensk k Zlati dobi islamske civilizacije: znanost, medicina in politika

Predavatelj: doc.dr. Nadja Furlan Štante

Vstopnina: brezplačno za obiskovalce razstave

Opis: Prispevek v prvi vrsti opozori na pomen in doprinos muslimanskih žensk, ki so skupaj z moškimi pomembno prispevale pri gradnji islamske kulture oziroma Zlate dobe islama.

Muslimanke so bile zelo uspešne in prepoznavne v poeziji, literaturi in umetnosti. Poleg tega so muslimanke pomembno prispevale tudi na področju matematike, astronomije, medicine ter v stroki zdravstvene nege. Opozorili bomo na nekatere posameznice, ki so imele pomembno vlogo pri spodbujanju dobrodelnih, izobraževalnih in verskih ustanov: Zubayda (Zubaidah bint Ja'far) je pionirka najbolj ambicioznega projekta kopanja vodnjakov in vodnih zajetij ob romarski poti od Bagdada do Meke in Medine (Darb Zubaidah); Sutayta, ki je bila matematičarka in ekspertna sodna priča na sodiščih; Dhayfa Khatun, ki je poznana po svoji politični in družbeni angažiranosti in se je odlikovala pri državniškem upravljanju; Fatima al-Fehri, ki je ustanovila Qarawiyin mošejo in univerzo v Fezu; in izumiteljica Al-'Ijliya (Mariam "Al-Astrolabiya")...

Ciljna skupina: mladostniki in odrasli

Četrtek, 28. maj ob 17.30

Razvoj filozofije in družboslovja v islamski kulturi in civilizaciji

Predavatelj: Mufti dr. Nedžad Grabus

Vstopnina: brezplačno za obiskovalce razstave

Opis: Islamska kultura in civilizacija sta se z nasledstvom iz antike srečali že v stari Siriji, glavni središči sta bili v Damasku in Bagdadu. Proces prevajanja grških del v arabščino je izzval nov val razvoja mišljenja, ki je imelo pomembno vlogo pri oblikovanju Evrope.Na predavanju bodo predstavljeni najpomembnejši avtorji, kot so Al Kindi, Al Farabi, Ibn Rušd, Al Gazali, Ibn Haldun ter drugi, in njihova dela, ki so cenjena v znanstvenih krogih.

Ciljna skupina: Odrasli in strokovna javnost

Sreda, 3. junij ob 17.30

Sociološko razumevanja islama

Predavatelj: Dr. Anja Zalta

Vstopnina: brezplačno za obiskovalce razstave

Opis: Dr. Zalta bo v svojem predavanju o sociologiji islama predstavila teološko razumevanja islama, hkrati pa pokazala, da tovrstno razumevanje ne more v celoti razložiti sodobnih družbenih, političnih in ekonomskih transformacij, ki se dogajajo v svetu danes. Da bi razumeli sodobne fenomene, jih bomo v predavanju povezali s sociološkim razumevanjem islama, kot je to storil prvi muslimanski sociolog Ibn Khaldun, ter pokazali na izzive, ki so jih deležne muslimanske družbe v evropskem kontekstu in širše.

Ciljna skupina: mladostniki in odrasli

Četrtek, 11. junij ob 17.30

ISLAMSKo-orientalna arhitekturna dediščina v evropi

Predavatelj: mag. znanosti, urbanistka in prostorska planerka Sabina Mujkić

Vstopnina: brezplačno za obiskovalce razstave

Opis: Orient v Evropi, »Vzhod« na Zahodu. Prepletenost Vzhoda in Zahoda. Preplet/stik islamske z zahodno civilizacijo. Več kot 1200 let neposrednega vpliva islamske civilizacije na evropska mesta. Prispevek islamske civilizacije k bogati kulturni dediščini Evrope v dveh značilnih razvojnih obdobjih: v obdobju islamskega kalifata v Andaluziji, na Siciliji ... v obdobju Osmanskega cesarstva predvsem na Balkanu ter v drugih delih Evrope. Predavanja vodijo od Cordobe, Granade, Sicilije ter skozi balkanska mesta do Istanbula in prikazujejo najbolj tipične elemente orientalskih vplivov, ki so v evropskih mestih prisotni danes. Evropski objekti islamske arhitekture na Unescovem seznamu svetovne dediščine. Vplivi islamske filozofije in kulture življenja na mesta v poeziji, literarnih besedilih in v izvirni bosensko-hercegovski sevdalinki, kjer so opevane tudi arhitekturne forme in urbane strukture tega vpliva. Razumevanje »vakufa« kot temelja orientalskega mesta v Evropi, ki je vplival na oblikovanje kulturnega, izobraževalnega, verskega, administrativnega in gospodarskega središča in ki je pogosto nastal iz dobrotništva, njegov izvor pa je zapisan neposredno v Koranu.

Ciljna skupina: mladostniki, odrasli in strokovna javnost

Četrtek, 17. junij ob 17.30

Pesništvo sufijev – islamskih mistikov

Predavatelj: pesnica in prevajalka Barbara Hočevar Balon

Vstopnina: brezplačno za obiskovalce razstave

Opis: Pesnica in diplomirana prevajalka gospa Barbara Hočevar Balon bo v svojem predavanju predstavila termin "sufi", življenje in delo sufijev ter njihovo vlogo v zgodovini in danes.

Ciljna skupina: odrasli in strokovna javnost

Sreda, 24. junij ob 17.30

ISLAMSKA kaligrafija in arabeske

Predavatelj: mag. znanosti, urbanistka in prostorska planerka Sabina Mujkić

Vstopnina: brezplačno za obiskovalce razstave

Opis: Kaligrafska ornamentika, ki skoraj vedno predstavlja verze iz Korana, in njena pomembnost. Obstaja v vseh velikostih in načinih umetniškega izražanja; enotnost, usklajenost, raznolikost, neskončnost, barvitost in geometrija arabesk predstavljajo univerzalnost islamske umetnosti.

Kaligrafija, umetniški način zapisovanja v arabskem jeziku, kasneje v perzijskem in osmanskoturškem, se kot umetniška oblika, ki ima poleg dekorativne tudi posebno sporočilno vrednost, pojavlja na objektih, kot so džamije, medrése, na nagrobnih spomenikih in v številnih drugih oblikah in materialih.

Arabeska, značilna islamska oblika stilizacije z geometrijsko, rastlinsko, kaligrafsko ter tudi figuralno ornamentiko. Prisotna je v arhitekturi, pa tudi v vrezanem ali poslikanem okrasju na keramiki, steklu, kovini, zlasti pa v iluminaciji. Na predavanjih bo predstavljen pojav kaligrafije in arabesk, pa tudi miniaturnega slikarstva, upodobljenega v številnih različnih formah, geometrijskih oblikah in barvah. Poudarek bo tudi na prisotnosti islamske umetnosti v evropskem prostoru.

Ciljna skupina: mladostniki, odrasli in strokovna javnost

Več informacij o razstavi najdete na www.1001izum.si

Preseganje ega

$
0
0
ego_foto

Kakovost življenje je odvisna izključno od kakovosti notranjih duševnih stanj. Le redki znajo dobro usklajevati zunanje dogodke z odgovarjajočimi notranjimi stanji.

Zunanji dogodki so le prožilci naših notranjih stanj, torej je bistven način odzivanja nanje.

Zato je osnovni postopek za naš napredek samoopazovanje. Vzrok neprijetnim občutkom in našim odzivom – neprimernemu dialogu in dejanjem, ki vodijo v spopad in stisko, je obremenjujoč notranji pogovor. Ta dialog moramo spremljati, analizirati in nemudoma zaustaviti, kadar zaide v nevarne vode. Utišanje in prekinitev notranjega blebetanja ustvarja notranjo tišino, pogoj notranjega miru. Tako plemenitimo notranja duševna stanja; izločamo nagnjenja k slabemu: skrbi, potrtost, praznoverje, strah, sumničenje, samopomilovanje, precenjevanje in podobno.

Pri samoopazovanju opazujemo množico misli, ki se kopičijo v umu, glasove, ki nas zasipajo z domislicami, razbiramo vsebino misli, zaznavamo čustva in občutja, ki se porajajo, okus, ki ga vse to pušča v naši duševnosti ... Tako razčlenjujemo notranja, duševna stanja, ki so stanja zavesti, pripadajoča določenemu dogodku ali vtisu. Naša zavest se pri tem razdeli na dvoje: na opazovalca in opazovano.

Opazovalec je naša resnična bit, opazovan pa je tisti del nas, ki misli in čuti pod prevladujočim vplivom ega. Tako lahko opazujemo, kaj počne. Kadar ta začuti, da je opazovan, se marsikdaj potuhne.

Velik del notranjega dialoga poteka v znamenju samoljubja. Odraža se tako, da poskušamo v odnosih manipulirati. Tudi igranje žrtve je manipulacija, s katero želimo sogovorniku vcepiti občutek krivde. Pomembno je odkriti, zakaj se čutimo prizadete, zavrnjene ali polaskane. Ego namreč preži na to, kdo nas sprejema, občuduje, ceni in kdo nas ne, ter sproži notranji odpor in zavračanje ali privlačnost. Treba je prepoznati, da je za takšno odzivanje odgovoren ego.

Vse dokler je prisotno samoljubje, poteka tudi intimno samorazsojanje, opredeljevanje do drugih, obsojanje drugih, zaskrbljenost zaradi mnenj drugih o nas, lastitve moje-tvoje in podobno. To povzroča ogromno izgubo energije ter sovražno držo do drugih, ki nam niso storili nič žalega. Smiljenje samemu sebi in sovraštvo do drugih sta dve od najbolj pogubnih notranjih stanj.

Samoopazovanje kombiniramo s samospraševanjem.

Nenehno se sprašujemo po motivu. Vprašajmo se, zakaj si želimo prestižni avto, obleko po zadnji modi, drag nakit. Zakaj smo častihlepni? Kaj je v ozadju obsojanja? Kdaj se čutimo polaskani? Zakaj se bahamo? Kaj je vzrok samopomilovanju? Od kod izvira jeza? Za vsemi temi pojavi stojijo posamezni obrazi ega, ki jih lahko prepoznamo le s samoopazovanjem.

Koristna metoda je izstop iz časa.

Delujemo v nasprotju s tistim, kar počne ego, ki nas poskuša zliti z okolico, integrirati v prostor. Poteka takole: ustavimo se, umirimo in vso svojo pozornost usmerimo v prisluškovanje in opazovanje sedanjega trenutka. Poskušamo začutiti, kdo je ta, ki opazuje, zavemo se, da je v prostoru, obkroženi s predmeti, ter da je prisotna tudi komponenta časa. Pozornost vzdržujemo s pričakovanjem, da se bo prav naslednji hip nekaj zgodilo. Z občutenjem sebe opazujemo okolico in se zavedamo svoje ločenosti od nje. To med drugim krepi tudi zavest o naši resnični identiteti. Ob takšnem ravnanju ego, oropan pomembnosti, izgublja svojo moč.

Pomembno področje je razblinjanje zasvojenosti, odvisnosti od vseh stvari – od čokolade, sladoleda, piva, cigaret, seksa, alkohola ... ― vse to je egovo maslo.

Božanska duša ne more biti od ničesar odvisna. Zasvojenost je močna navezanost na nekaj s prepričanjem, da lahko s tistim izpolnimo vrzel v sebi. Odvisnosti se lotimo pri tisti, ki je najmanj problematična, in prehajamo k vse trdovratnejšim. Abstinenco, ki jo prilagodimo stopnji zasvojenosti, postopoma povečujemo– najprej naj traja en dan, nato en teden, en mesec ... Egu tako jemljemo moč in rušimo njegovo veljavo.

Z intimnim samoopazovanjem moramo spoznati in odstraniti vse raznolike osebnosti, ki živijo v nas, v naši duševnosti.

Ko se izurimo v odkrivanju jaza v akciji, ko se naučimo živeti v stanju budnosti, čuječnosti, postanejo prevare ega nemogoče. Šele z odstranitvijo vseh notranjih egoizmov postanemo osebki z izvirno, lastno individualnostjo. Takrat naša duša, esenca, zares lahko zaživi.

Dobra večerna metoda za razgaljanje ega je retrospekcija.

Preden utonemo v sanje, pregledamo dogodke, ki so se odvili čez dan, in v njih poiščemo sledi ega. Morda smo koga prizadeli, ranili, užalili, morda smo sami zapadli v samopomilovanje, samoobsodbo, strah ... Pomislimo, kako bi bilo delovati prav.

Za dosego višje ravni lastnega bitja je treba storiti vsaj troje. Najprej je treba prenehati biti tisto, kar smo; ne moremo več negovati starih identifikacij in biti to, kar smo bili. Vsako istenje je treba popolnoma izkoreniniti. Drugič – ustaviti moramo nepotreben notranji dialog, ki prinaša nepotrebno izgubo energije zaradi nenehnega ustvarjanja sodb in nesmiselnih problemov. In tretjič – odreči se moramo samoljubju, ki je krivec za velik del notranjega dialoga in ustvarjalec psiholoških napetosti.

Znebiti se posameznih nezaželenih čustvenih in miselnih odzivov, samodejnih programov, notranjih nasprotij in napetosti ter zasvojenosti je možno le z razkrojem egovih jazov. Z odstranitvijo vsakega od njih se naše samozavedanje poveča, osvobodi se del naše podzavesti in preide v območje zavesti. Ko zapremo vrata egovim fantazijam, se odpre organ intuicije. Manj kot imamo ega v sebi, manj smo podvrženi smernicam svojega astrološkega znamenja.

Z delom na sebi je treba začeti takoj, najbolje tako, da to vključimo med redna dnevna opravila. Vsako odlašanje je le znak, da smo se spet ujeli v past ega, ki se upira vsakemu napredku.

Zoran Železnikar; www.prisluhni.si

Celoten članek lahko preberete v aprilski številki revije Sensa.

Ego bo tudi osrednja tema majskega Sensa vikenda!

Ali zares razumete, zakaj ste v življenju nesrečni? Ker se s služenjem svojemu egu zapirate, ločujete od ljubezni, ki je vaša narava. Pridružite se nam na majskem Sensa vikendu in spoznajte principe lastne osvoboditve!

Za podrobnejši program kliknite tukaj!

Kolumna: Odvzeti darove minevanje

$
0
0
shutterstock_93933208

''Dodajati življenje dnevom'' je vodilo hiše hospic, ki si od leta 1995 prizadeva, da bi smrt postala naravni element živega. Njen namen je vzpostaviti naraven odnos do umiranja in žalovanja v slovenski družbi.

Dvajset let kasneje so edini slovenski hiši, namenjeni umirajočim šteti dnevi. Ob tem se je sprožil plaz vprašanj: kako se je lahko to zgodilo? Kako lahko država, ki onemogoča ljudem kakovostno živeti odvzema pravico še tistim, ki si želijo dostojanstveno umreti? In kdo lahko odloča o tem? Ali lahko vprašanje o smrti obravnavajo tisti, ki se obnašajo kot da so nedotakljivi, neumrljivi?

Kdaj smo zajadrali v polje neobčutljivosti za temeljne človekove pravice? S tem, ko se zapirajo vrata hospica se zapirajo možnosti za kakovostno življenje.

V knjigi Darovi minevanja na vprašanje Mance Košir ''v čem smo Slovenci posebni, ko pride do obžalovanja pred umiranjem in smrtjo?'' pionirka in specializirana zdravnica paliativne medicine Urška Lunder odgovarja ''saj smo v svojem bistvu kar vsi po svetu s podobnimi notranjimi težavami – pa vendar Slovenci morda še posebej označeni v svoji maloštevilnosti, obkroženi z gorami in morjem, da se je nekje razvila čudovita klenost in ob njej pogum, drugje pa čudna prestrašenost in iz nje ponekod sebičnost in zavist. Ta je res vsega obžalovanja vredna. Med vsem tem pa razpon vseh možnih posameznih zgodb''.

Ali bo imela zgodba hiše hospic srečen konec, je odvisno od tega, kaj bo prevladalo: pogum, iz katerega vzklijeta sočutje in človečnost ali prestrašenost, obtežena z zavistjo in sebičnostjo. Zavist je najbrž slovenska ''športna disciplina'' z najdaljšo tradicijo. Kar pa ne pomeni, da jo je treba vztrajno negovati, ohranjati in opravičevati kot vrojeno lastnost naroda. Kjer se zavist konča, se sočutje začne.

Najbrž je marsikomu nepredstavljivo in neznosno težko dopustiti drugim svobodno živeti. Je pa v človeku najbrž vsaj toliko človeškega, da omogoča drugim dostojanstveno umreti.

Obdan s sočutjem in hvaležnostjo zmore človek ''dodajati življenje dnevom''. Zasužnjen s strahom, zastrupljen s sovraštvom in zavistjo pa lahko ''odvzame smrti dostojanstvo.''

''Dodati ali odvzeti?'' to ne bi smelo biti tu vprašanje. Podobno kot dostojanstveno živeti ima vsakdo pravico tudi dostojanstveno umreti.

Obkroženi z gorami in morjem lahko polno živimo. Ko se osvobodimo strahu pred smrtjo. In nič ne govori tako jasno o tem, kako močno se smrti bojimo, kot odnos, ki ga do nje gojimo.

Danaja Lorenčič

Dober musliman pomeni biti dober človek

$
0
0
islam

V Sloveniji še vedno ne poznamo dovolj pravih temeljev islama, zato so muslimanski verniki pri nas žal pogosto tarča negativne stereotipizacije. Da bi bolje razumeli pripdanike islamske veroizpovedi, ki živijo med nami, preberite pogovor z uspešnim poslovnežem, ki je hkrati dober musliman. 

Če kdo, potem je Adis Kazić, uspešen poslovnež srednjih let, ki v Sloveniji živi že kakšnih 30 let, dober musliman. Dober musliman namreč ne pomeni nič drugega kot biti dober človek.

Ste rojeni v verni islamski družini, glede na to, da tako dobro poznate temelje islamske religije? Kakšna je vaša osebna izkušnja, kako je islam v mladosti vplival na vaš osebnostni in duhovni razvoj?

Rodil sem se v komunistični družini, tako kot večina mojih sovrstnikov v tistem času. V moji družini se vera ni prakticirala. Zavedali smo se narodnostne in verske identitete in poleg državniških smo praznovali tudi verske praznike. Spominjam se, da je na steni visela Titova slika. Oče je bil delavec, trdno prepričan v socializem in tovarištvo. V otroštvu sem predvsem na željo stare mame občasno obiskoval verouk, toda ne redno, kajti bolj pomembna kot verouk je bila tekma proti fantom iz sosednje ulice. V tistem času sem čutil nekakšno strahospoštovanje do vere in verskega učitelja, imama.

Vera je bila zame takrat nekaj zelo mističnega. Po končani osnovni šoli sem iz Bosne odšel v Slovenijo, kjer sem obiskoval kadetsko šolo za policiste in tudi sam postal član Zveze komunistov. Toda le kratek čas, saj je že pred koncem šole razpadla bivša država in tudi Zveza komunistov.

Potem je prišel čas temnih oblakov nad našo skupno bivšo državo. Kot komaj polnoleten sem prijel za orožje in se boril za samostojnost Slovenije. Kmalu se je vojna preselila še v BiH. Z veliko žalostjo sem gledal, kako umirajo nedolžni ljudje in otroci, samo zaradi tega, ker so bili druge veroizpovedi. Takrat sem prvič v življenju začel razmišljati o veri. Seveda sem vedel, da v Jugoslaviji živimo ljudje različnih narodnosti in ver. Toda komu je bilo mar za to! Delili smo se po tem, kdo je navijal za Partizana, Zvezdo, Hajduka ali Željota. Oče me je vedno učil, da so na svetu samo dobri in slabi ljudje.

V vojni sem izgubil sorodnike, prijatelje iz otroštva, porušen je bil blok in stanovanje, v katerem sem se rodil in odraščal. Vse bolj sem se spraševal o različnosti ver in o življenju na sploh. Prebral sem veliko knjig o krščanstvu, budizmu, hinduizmu, judovstvu in islamu. Nisem samo bral, tudi potoval sem po svetu, da bi se učil. Hodil sem po poteh krščanstva, islama in judovstva.

Bil sem v svetih deželah na različnih koncih sveta. Opazoval sem ljudi, srečeval sem se z različnimi duhovniki različnih religij. Spoznal sem veliko ljudi in ustvaril veliko novih prijateljstev. Seveda sem se izobraževal tudi v znanstvenem smislu nastanka, razvoja in obstoja sveta, vendar me odgovori na vprašanja o nastanku sveta, evoluciji in zakonih narave, ki mi jih je ponujala uradna znanost, niso prepričali. Veliko je vsakdanjih naravnih dogodkov, ki jih znanost ne zna pojasniti.

Med filozofi, ki so mi v tem času odpirali poti v neznano, je bil zame pomemben dr. Martin Kojc, znani parapsiholog slovenskega rodu, ki je živel in delal v Nemčiji. Ko sem bral njegove knjige, sem uvidel 90 odstotkov vsebinskih podobnosti s Koranom, muslimansko sveto knjigo.

V verovanju muslimana je vloga Korana izjemno velika – kako je ta sveta knjiga spremenila vaš pogled na življenje in svet?

Zame je Koran kot nadgradnja vseh do zdaj napisanih svetih knjig nekaj posebnega. Ne zaradi tega, ker sem se rodil v družini, ki je imela korenine v islamu, temveč zaradi načina, kako je bila sveta knjiga Koran razodeta, in zaradi same vsebine. V Koranu sem dobil odgovore na vsa vprašanja, ki se dotikajo mojega življenja. Ta sveta knjiga je napisana tako, da niti ob najboljših pomagalih, ki jih imamo na voljo v sodobnem svetu, kaj takšnega in tako ni možno napisati. Ozavestil sem, da Koran ni knjiga, temveč je Božja beseda, ki jo je Bog razodel preko človeka, ki ga je izbral za enega od svojih poslancev na zemlji.

Ob preučevanju zgodovine različnih verstev in ob branju svetih knjig sem dojel, da smo vsi v nekakšnem sorodstvenem razmerju, da smo, tako kot to uči tudi cerkev, bratje in sestre. V Koranu je zapisano, da nas je Bog ustvaril različne, da bi se med seboj spoznavali in ne zato, da bi se sovražili, in absolutno ne zato, da bi se zaradi drugačnosti pobijali. Bog nas uči in vzpodbuja k sožitju, sobivanju, medsebojnemu spoštovanju in pomoči. Na Zemlji nam je dal dovolj blaginje, da bi lahko vsi živeli v blagostanju in miru. Človek pa si je vzel pravico deliti jo po svoji volji.

Ne črv ne ptič ne hodita v službo in ne dobivata socialnih transferjev, pa kljub temu preživita. Bog je poskrbel za vse. Po vseh prebranih knjigah in ob spoznanjih o nastanku in obstoju sveta sem nekega večera, ko sem bil na postu, sklenil, da je vsemogočni Bog v samem začetku na Zemlji ustvaril raj, ki so ga ljudje zaradi pohlepa, sebičnosti in egoizma spremenili v to, kar imamo danes, ko ta isti svet drvi proti peklu. Vse podnebne spremembe in kot radi rečemo naravne nesreče, ki nas iz leta v leto presenečajo, niso delo Boga, temveč nas samih. Recesija in svetovne vojne niso delo Boga, temveč ljudi.

Vsa ta spoznanja so vplivala name tako, da sem doživel in doživljam nekakšno osebno katarzo. Danes na svet okrog sebe gledam popolnoma drugače, kot sem gledal pred tem. Mogoče se nekomu zdim čuden, ker ne hrepenim več po materialnih dobrinah, po uspehu in položajih, po navidezni družbeni moči. Sem bolj umirjen, sproščen in živim v sožitju z ljudmi in naravo. Seveda to ne pomeni, da cel dan sedim in molim, še vedno delam, se izobražujem, tudi na fitnes hodim, pomagam prijateljem in znancem, skrbim za starše in družino.

Kaj v resnici pomeni biti dober musliman – kdo je ljubljenec Alaha?

Biti dober musliman pomeni biti dober človek. Dober človek se zaveda Boga, ne greši, ljubi bližnjega kot ljubi sebe, je odgovoren in skrben do družine, do staršev, do prijateljev, do države in družbe, v kateri živi. Je čist, urejen, se izobražuje, ne sovraži, rad pomaga, deli del svojega premoženja, se posti in redno moli. Iskren vernik, ki živi z vero v srcu, je Alahov ljubljenec.

Kakšen je vaš intimni odnos do Boga? V kakšni meri in kako udejanjate predpisano versko prakso? In kako to vpliva na vas?

V vsaki sekundi svojega življenja se zavedam Boga in hvaležen sem mu za vse, kar sem in kar imam.Človek ne more izbirati ne kraja rojstva ne staršev. Rodiš se tam, kjer se, in si to, kar si. Bog je z menoj tako v dobrem kot v slabem.

Ko gre ljudem v življenju dobro, jih veliko reče, da so si to in to prigarali sami, pohvalijo se z lepo hišo, avtomobilom, obleko, s statusom v družbi ... Le redki se takrat spomnijo na Boga in se mu zahvalijo za vse, kar jim je podaril. Ko pa se jim zgodijo življenjske nesreče, ko jim hišo poplavi voda ali jo zasuje zemeljski plaz, ko izgubijo drago osebo v prometni nesreči ali hudo zbolijo, se obračajo proti nebesom, nemo gledajo ter se sprašujejo, zakaj ravno jaz.

Vsakodnevno molim in v svojih molitvah prosim Boga, da nam vsem olajša življenje na tem svetu, da nam odpusti naše grehe in nas napoti na pravo pot, na pot ljudi, s katerimi je zadovoljen, in ne na pot tistih, ki so se izgubili v svojem pohlepu, egoizmu in sovraštvu. Molitev je zame meditacija. V molitvi si vizualiziram trenutek, ko sem sam z Bogom. Za trenutek pozabim na vse težave, položnice, terjatve in obveznosti, likvidnost, sosedovega psa, poštarja in dosojeno enajstmetrovko proti Olimpiji ... Predam se Bogu in se poglobim vase, umirim dihanje, sprostim telo in uživam v Božji bližini.

Kakšna je vaša izkušnja romanja v Meko? In kakšen je pravzaprav pomen hadža, ki ga predpisuje Koran?

Vse moje romarske poti so bile lepe in poučne, toda romanje v Meko je bil zame najlepši dogodek v življenju. Lepši od tistega, ko sem diplomiral, dobil prvo službo, si kupil prvi avto, spoznal prvo ljubezen, dobil prvega otroka ... V Meki sem bil najbližje vsemogočnemu Bogu. Prepričan sem, da tisti, ki odide na romanje v Meko, pride nazaj drugačen. Vrne se kot boljši človek. V Meki je toliko mističnih stvari, da bi o njih lahko napisal knjigo. Na območju Meke so hodili in bivali vsi Božji izbrani ljudje – Adam in Eva, Abraham, Jezus, Mohamed (Muhammed s.a.v.s.) ... Že ob misli na to me prevzame tisti najlepši nemir.

Namen hadža ali romanja v Meko je ena od petih dolžnosti v islamu. Bog je verjetno predpisal romanje z razlogom, da vsak človek doživi osebno katarzo. Energije, ki se čutijo na tem območju, so neverjetne in se jih ne da opisati. Voda, ki izvira sredi puščave iz nič, ima najboljši okus, ki se nikoli ne spremeni, tudi po enem letu ne. Čutil sem neverjeten mir, svobodo, varnost in ljubezen v neizmerljivi količini. Srčno upam, da mi bo Bog dal možnost, da bom še kdaj odšel tja.

Ste kdaj v svojem življenju udarili žensko? Kako pravilno razumeti citat iz Korana: "Če katera od žena postane nepokorna, jo sprva opomnite, nato se od nje ločite v postelji in če je potrebno, jo tudi udarite"?

Ženske v islamu imajo prav posebno mesto. Že dejstvo, da je vsemogočni Bog v sveti knjigi Koran ženski namenil celotno poglavje (suro), pove veliko. Pravice žensk v islamu so zelo natančno določene– pravica do dedovanja, pravica do poročnega darila, pravica do odškodnine v primeru ločitve, obveznosti soproga do skrbništva in preživljanja žene in družine.

V islamu je strogo prepovedano varanje žene, prešuštvo (blud).Zaposlitev ni obveza islamske žene, to je njena svobodna volja. Prerok Mohamed (Muhammed s.a.v.s.) je svojim učencem in prijateljem prenašal, da ima Alah dž.š. najraje tiste vernike, ki najbolj ljubijo in najbolje skrbijo za svoje žene in družine. Osnovna naloga žene v islamu je, da skrbi za dom, otroke in moža. To ne pomeni, da moški v islamu ne kuhajo, sesajo in likajo.

V sodobnem svetu se prvinska vloga matere v družini izgublja. Zaradi življenjskega sloga se veliko mater že po enem letu loči od otroka. Otroke vzgajajo vrtci, šole, včasih žal tudi ulica. Živimo v času, ko ni vsaki ženski zagotovljena pravica do dela in zaslužka. Ne moremo trditi, da je družinskega nasilja, trpljenja in ločitev v islamskem svetu več ali manj kot v zahodnem svetu, čeprav je instrument ločitve z ženskega stališča v islamskem svetu bistveno lažji.

Dovolj je že, da se ženska počuti neljubljeno in zapostavljeno in ima pravico zahtevati ločitev. V družinskih konfliktih, ki seveda obstajajo tudi v islamskih družinah, se težave najprej rešuje z dialogom in dogovorno. Partnerja se medsebojno učita in si pomagata.

Ločitev v postelji pomeni začasno abstinenco v intimnih odnosih. Ljudje imamo biološke potrebe in že sama potreba med partnerjema velikokrat premaga nesporazum. Partnerja si zaželita drug drugega in v želji po nežnosti in ljubezni pozabita na vzrok prepira. Če pa so prepiri pogosti in se poglabljajo, se problem poskuša rešiti na nivoju družin. V reševanje spora se vključijo starši obeh zakoncev ali bratje, sestre, strici ali osebe, ki ju oba zakonca poznata in jima zaupata kot nekakšnim mediatorjem.

Če se tudi po tem ne najde rešitve ali skupne besede, lahko kateri koli od zakoncev predlaga ločitev. Ob ločitvi je žena zelo zaščitena in mora dobiti toliko sredstev od moža, da lahko skupaj z otroki živi nemoteno, tudi če sama ne dela in nima lastnih prihodkov. Udarec med zakoncema je dovoljen le v skrajni sili in ob zares hudih kršitvah bodisi enega ali drugega zakonca. Toda v tistih družinah, v katerih je prisotna iskrena vera, medsebojno spoštovanje in ljubezen, v katerih se redno moli in živi v duhu verskih načel, zagotovo ni prostora za nasilje.

Ob aktualnih svetovno političnih dogodkih se zdi, da se je prvotni pomen islama kot predanosti Bogu in Korana kot knjige Božje besede oz. Božanskega navdiha, ki človeku pomaga na poti k spoznanju samega sebe in v življenju na sploh, povsem izgubil tudi za številne muslimane, ki so očitno nasedli politični antipropagandi in medijsko skonstruirani podobi islama kot religije skrajnežev. Zdi se, da sta tako islam kot Koran zlorabljena, saj sta postala orodje politike.

Strinjam se, da sta islamska religija in sveta knjiga Koran postala orodje politike in antipropagande. Ne morem pa se strinjati s tem, da se je pomen islama kot predanosti Bogu in Korana kot Božje besede izgubil. S koncem hladne vojne se je svet začel deliti na novo. Z zavedanjem o omejenih naravnih virih in težnjah velikih sil po prevladi na svetu sta se rodila pojma islamski radikalizem in islamski ekstremizem.

Tudi v času hladne vojne so na ozemlju današnjega Bližnjega vzhoda divjale vojne – vojna med Irakom in Iranom, med arabskimi državami in Izraelom, med Rusijo in Afganistanom –, toda v tistem času nihče ni omenjal pojmov islamski ekstremizem in radikalizem. Dejstvo je, da se je ta pojem začel v medijih pojavljati zavestno in namensko. Najti je bilo treba novega sovražnika, razloge in povode za nove vojne oziroma novo delitev naravnih bogastev.

Pomembno dejstvo je tudi to, da se je islam kot vera naglo širil po svetu. V času modernih komunikacijskih tehnologij so informacije postale dostopnejše, ljudje potujejo in spoznavajo različne kulture in religije. Islam kot socialno pravična religija brez institucionalne hierarhične ureditve je številnim posameznikom postajal všeč, kar pa je bilo manj všeč velikim svetovnim političnim igralcem.

Na osnovi čedalje hujše negativne medijske propagande in vzbujanja strahu pred islamskim ekstremizmom in radikalizmom so se pripadniki islamske veroizpovedi tako znašli pod pritiskom svetovne javnosti. To breme postaja čedalje težje za vsakega pripadnika islamske religije. Nekateri se pod bremeni medijskega pritiska in pod pritiski okolice, v kateri živijo, zlomijo, drugi spet ne.

Človek ne more spreminjati sveta in ljudi okrog sebe. Bog nam je dal moč odločanja, podaril nam je čustva in razum. Vsak človek ima v vsakem trenutku možnost odločanja in čustvenega odzivanja na stvari in dogodke, ki se nam dogajajo. Osebno vse, kar se mi zgodi, sprejemam kot Božjo preizkušnjo. Če pomislim, da je povprečna življenjska doba danes okrog 70 let in da je smrt večna, je življenje v primerjavi z večnostjo na onostranstvu primerljivo z eno samo sekundo.

Kako bo človek preživel to sekundo, je odvisno samo od njega. Lahko si nabiramo grehe in tako zapustimo svet, ali pa kot pokojna mati Tereza živimo za dobro vseh ljudi in odidemo s tega sveta v povsem drugi luči. Ne glede na dogodke, ki se dogajajo okrog mene, me nihče ne more prisiliti, da sovražim, da sem egoističen in pohlepen.

Kakšno je vaše življenje muslimanskega vernika v Sloveniji, kjer le redki zares poznajo prave temelje islama in kjer je negativna stereotipizacija muslimanov pravzaprav nekaj povsem naravnega? Kako živite/shajate s tem? Še posebej, ker ste za svoja dejanja med osamosvojitveno vojno za Slovenijo prejeli kar tri priznanja?

Največji problem pripadnikov islamske veroizpovedi v Sloveniji je nepoznavanje naše vere. Veliko je še predsodkov, stereotipov, ki so dodatno podkrepljeni z negativno medijsko propagando. Najprej je treba razumeti, da smo zahodnoevropski narod, da imamo skupne slovanske korenine, da imamo enak sistem vrednot, da smo skozi stoletja živeli skupaj drugi ob drugih. Da smo že dolga leta sodelavci in prijatelji, da se med seboj poročamo in sobivamo.

Mirne vesti lahko povem, da smo se dodobra integrirali in asimilirali v slovensko družbo. Smo pripadniki Bošnjaškega naroda, ki je najbolj miroljuben narod na svetu. V BiH se je zgodil najhujši zločin po drugi svetovni vojni v Evropi. Ubitih je bilo več kot 100.000 ljudi, več kot 10.000 otrok, porušenih je bilo 80-odstotkov domov. Od konca vojne je minilo skoraj dvajset let, pa ni bilo niti enega samega primera maščevanja. Živimo z bolečino v srcih za svojimi umrlimi, vendar ne sovražimo in se ne maščujemo.

Večina mojih prijateljev je Slovencev. Tisti, ki me poznajo, me poznajo kot človeka, ki je vselej pripravljen priskočiti na pomoč prijateljem in znancem, ki še nikoli ni pustil prijatelja na cedilu. Človeka, ki mu ni težko vstajati zgodaj zjutraj in hoditi v službo ter delati pozno v noč. Človeka, ki ljubi Slovenijo kot svojo domovino, ki se je boril za samostojno Slovenijo. Svojim otrokom ponosno pokažem priznanja za samostojno Slovenijo. Učim jih, da ni pomembno, kako je človeku ime, temveč predvsem, kakšen človek je, dober ali slab, tako kot je mene učil moj oče.

Veseli me, da pripadniki naše narodnostne in verske skupnosti ne zastopamo Slovenije samo v športnih reprezentancah, temveč smo čedalje bolj vključeni tudi v politično, gospodarsko in vsesplošno družbeno življenje. Menim, da ima Slovenija v svoji heterogenosti in odprtosti v prihodnosti veliko priložnost, tako kot jo ima Švica, po kateri se radi zgledujemo. Slovenijo čutimo kot svojo domovino in se veselimo vseh uspehov ter skupaj kot enakovredni državljani prenašamo vsa bremena in upamo na boljšo prihodnost.

Zelo me veseli dejstvo, da smo končno dobili možnost graditi verski in kulturni center, kamor bom z veseljem povabil vse svoje prijatelje in jim predstavil našo vero in kulturo. V našo pripadnost in ljubezen do domovine Slovenije ni niti malo dvoma. Ob pogledu na Handanoviča, Ljubijankiča, Kurtiča, Bečiroviča, Begiča, Bešlagiča in druge fante, ki ponosno zrejo v slovensko zastavo in pojejo slovensko himno, ni prostora za nerazumevanje, ni prostora za sovraštvo, je le prostor za ljubezen, medsebojno spoštovanje in pomoč.

Kot uspešen poslovnež se verjetno veliko gibate v družbi gospodarstvenikov, politikov, znanstvenikov – koliko zahodnih veljakov, ki posedujejo večino družbene moči, razume islam kot izrazito socialno religijo, ki nenehno opozarja na imperativ socialne pravičnosti? Islam namreč uči, da posameznik ne sme misliti zgolj nase, temveč mora vsa dejanja usmeriti k dobrobiti skupnosti. Ste kot poslovnež ostali zvesti temu imperativu ali ste se v poslu morali prilagoditi surovosti neoliberalizma, ki vlada Zahodu?

V poslovnem svetu je še najmanj predsodkov in stereotipov. Poslovni ljudje veliko potujejo se spoznavajo, delajo in družijo. Razumevanje islama kot socialne religije je v nekakšnem nasprotju z neoliberalno ideologijo. Toda nemalo držav na zahodu, predvsem v Skandinaviji, živi v zelo podobnem duhu socialne ozaveščenosti, kakršno propagira islam. Naj samo omenim islamsko bančništvo kot način brezobrestnega financiranja; obresti so v islamu namreč prepovedane.

Ena od dolžnosti vernikov v islamu je zekat. Zekat je 2,5-odstotni davek od viška premoženja, ki ga enkrat letno obračunamo in damo tistim, ki najbolj potrebujejo pomoč– in to kljub temu, da smo obdavčeni tudi s strani države. Višek premoženja pomeni vse premoženje, ki ga ne uporabljamo pri svojem vsakodnevnem življenju – torej denarni prihranki, delnice, zlatnina, nepremičnine, v katerih ne živimo ... Sam sem na račun zekata v letih, odkar prakticiram vero, podaril več kot deset tisoč evrov.

Kaj to pomeni? Koran nas uči, da ne smemo biti sebični, da se moramo ozreti okrog sebe in videti tudi tiste, ki jim usoda ni bila naklonjena in ki so potrebni pomoči. Seveda bi tudi sam lahko našel veliko izgovorov, lahko bi si kupil boljši avto, šel na drago potovanje, kupil drago uro ... toda največ zadovoljstva začutim, ko pomagam. Poleg zekata nas v sveti knjigi Koran Bog nenehno poziva k dobrodelnosti, k dajanju sadake.

Sadaka je pomoč, ki jo lahko vsak dan podarimo skladno s svojimi zmožnostmi ljudem, potrebnim pomoči. Sadaka ni samo dajanje v denarju, sadaka je tudi, da grem sosedu Tonetu pomagat prebarvati ograjo ali da na ulici pomagam invalidu ali nahranim zapuščeno žival.

O Koránu

Slovenci smo šele pred kratkim dobili prvi prevod Korána iz arabskega izvirnika, ki je izšel pod okriljem založbe Beletrina. Prevedla sta ga Mohsen Alhady in Margit P. Alhady.

Korán (al-Qur'an, Recitiranje, Branje) je temelj islama, najmlajše svetovne vere, ki pa je že več kot petnajst stoletij vidno prisotna v svetovni zgodovini in v stremljenjih sveta po večnosti. Po svoji obliki je Korán knjiga v arabskem jeziku, ki so ga govorili v 7. stoletju v Meki in Arabiji. Korán na svojih straneh zaobjema sto štirinajst poglavij različnih dolžin in je tematsko zelo raznolika knjiga, ki govori o Bogu, človeku, svetu, naravi, življenju, smrti, o dobrem, zlu, o končni naravi stvari, o mejnih stanjih vseh stvaritev, skratka, Korán sporoča Velike Vesti o večnosti in času. V Koránu se o vsem tem v veliki meri sporočajo Božje stališče, Božja perspektiva ter Božji pogled na končno usodo sveta in univerzuma.

Koran

Po islamskem pogledu na svet Bog samega sebe nikoli ne predstavlja kot osebe, lika, oblike ali slike. Bog (Allah), Njegovo Nedosegljivo in Veličastno Bitje, ostaja s Svojo Skrivnostjo skrit in zastrt v globinah nebeške modrine, obenem pa biva razkrit v Univerzumu, v Naravi, Svetu in Zgodovini, še več, prisoten je - kakor pravi Korán - v bitju srca, ki ga občuti človek v svoji vratni veni! Eno najmočnejših sporočil Korána je, da je Bog transcedentna (al-Batin) in imamnentna (az-Zahir) Stvarnost. On se nenehno razodeva in neprestano manifestira vsem svetovom.

(Iz uvodne besede Enesa Karića)

Tekst: Vesna Fister

Foto: profimedia

Sporočilo za današnji dan: Zaupajte

$
0
0
ljubezen-otrok-socutje

Zaupajte vesolju, zaupajte sebi, zaupajte drugim.

Zaupanje je temelj dobrih odnosov, tako partnerskih, medsebojnih v službi in povsod. Bodite vzor in zaupajte vase, v svoje sposobnosti in notranjo moč. Naredite vsak dan vse, kar si želite. Potrudite se urediti nerazrešene stvari in zaupajte v svetlo prihodnost.

Iz knjige 365 novih spoznanj avtorja Sandija Dolinarja

www.meditacija-sandi.com


Spremembe so kot divji konji

$
0
0
divji-kionji

Spremembe, ki si jih želimo, se ne priplazijo v naše življenje. Vanj planejo, ga oplodijo in izginejo. Zato moramo znati stati in doživljati.

Sprememba je kot divji konj, ki pridirja iz neznane smeri. Nendoma zaslišiš topot in se stisneš ob zid, ker nimaš kam. Prihaja, kar si želel, zdaj pa se bojiš. Čreda divjih konj zdaj že premika zrak in natančno čutiš, kako se ti bliža. Tvoj konj drvi mimo tebe tako tesno, da čutiš njegovo kožo ob svojem boku. Dotika se te samo preko zraka, divje in dobre oči ima in te pozna kot nihče drug. Ko te pogleda, razumeš, kdo si.

Kadar vemo, da smo pripravljeni na spremembe, pridirjajo divji konji.

Ne vemo, kako bo življenje izpeljalo, kar smo prosili, ker to ni naša stvar. Naša edina naloga je, da se ne umikamo iz svojega trenutka. Da ne zapuščamo svojega prostora. Da smo tu, kjer se dogaja srečanje med milostjo in našim upanjem.

Obstojmo, kjer smo, ko prihaja velika sprememba, da nas bo lahko novi veter potegnil za seboj. Vsaka ujetost je samo uzda, ki jo lahko pregriznemo, ko nam oči zagorijo, ko zagledamo prostranost svoje usode.

Naša narava je svobodna in ponosna. Naj ne zdrvi mimo nas, naj ne prespimo njenega pohoda.

Alenka Rebula

Numerološka napoved za maj 2015

$
0
0
numerologija-stevila

Maj se nam bo zdel kot vožnja z vrtiljakom. Levo, desno – in vedno isto. Spominjal nas bo na cepetanje otroka.

Ne mislite, da se niste premaknili z mesta začetka – dejstvo, da ni zadovoljivih rezultatov, ne pomeni, da energija ne deluje. Saj vemo, da seme klije pod zemljico in da mine kar nekaj časa, preden ugledamo bilko, ki prebije prst. Torej, vklopite trmo in potrpežljivost. In pa posebno 'relax' čustveno stanje za vsakič, ko bi najraje pobesneli, ker je 'spet isto'.

Mesec nas uči občutka ujetosti in nemoči, da bi znali resnično spoštovati energijo svobode in izbire.

Izbira je vedno naša in le naša

Spremembe, ki se bodo v tem času vseeno zgodile, se bodo zdele kot vsiljene. Pa še nekaj bodo – trajne. Določene poglede na svet boste korenito spremenili. Svoje mnenje o dogodkih iz preteklosti boste na novo oblikovali, enako o nekaterih osebah in seveda tudi o sebi. Preteklost nosi sporočilo, če ga boste le slišali.

Preteklost je učiteljica; a ostane naj v Preteklosti. Izluščite nauk iz bolečih izkušenj in usmeritev iz najlepših trenutkov. Vedno se zavedajmo, da imamo le ta trenutek tu in zdaj. Včeraj je minil in jutri še ni tu; mi smo, kdor smo v tem trenutku in samo v tem lahko nekaj občutimo ter storimo. Ne izgubljajte tega trenutka, svoje moči in energije zaradi spominov preteklega ali želje po nečem, kar se bo ali pa ne izpolnilo. Užijte ta trenutek. Takoj zdaj.

Želje so pokazatelj, da s tem, kar imamo, nismo v popolnosti zadovoljni, ter nakazujejo smer našega razvoja – pa naj gre za katerokoli področje. Če je vaš odgovor: ''Ne vem, česa si želim,'' se prosim vzemite v roke, objemite v srčku in si ponavljate: ''Pomemben sem.'' Sčasoma si boste upali priznati tisto, kar veste, da si želite, pa niste prepričani, ali bi nemara ubesedili. Varni ste.

Delo za dušo:

Spomnite se želje – hrepenenja, ki se ni izpolnilo in še danes boli ... Zakaj je bilo dobro, da se je tako končalo?

Imate čarobno paličico: česa ste si zaželeli?

Kdo in kaj ste bili maja 2014? Opišite napredek.

Kdo in kaj boste maja 2016. Opišite napredek.

Kje in zakaj bi rekli, da ste morda nazadovali?

LiLi SoRuM; www.lili-sorum.com

Kozmetika UNA skincare za naravno nego kože

$
0
0
una_kreme

UNA skincare je nova linija izdelkov v Soveniji, ki si prizadeva za ohranjanje lepe kože s pomočjo morja in znanosti.

Vsebuje čiste, visoko bioaktivne in naravne sestavine, pridobljene iz ekstrakta morskih alg, ki so izjemno učinkovite v boju proti škodljivim encimom, ki uničujejo kolagen in elastin v koži ter pripomorejo k zmanjšanju vidnih znakov staranja kože.

Alge Focus Vesiculosus, ki so znane po svojih bioaktivnih lastnostih in iz katerih po posebnem tehnološkem postopku pridobivajo ekstrakt, so ročno nabrane na izbranih mestih neokrnjene islandske obale.

Ekstrakt iz alg zagotavlja izredno učinkovitost negovalne kozmetike UNA:

  • visoka aktivnost antioksidantov preprečuje delovanje prostih radikalov
  • nevtralizira encime, ki so škodljivi za kolagen in elastan
  • naravna obramba proti staranju– pomaga vzdrževati zdrav in mladosten videz kože ter zmanjšuje pojav manjših gubic in gub
  • pripomore k enakomernemu tenu kože, stimulira, neguje, vlaži kožo in ji daje svež videz
  • brez dodanih barvil, dišav in parabenov

Kozmetika UNA skincare je primerna za vse tipe kože, linija izdelkov pa vsebuje dnevno in nočno kremo ter bogato kremo za okoli oči.

Prečiščeni sladkor so le prazne kalorije

$
0
0
sladko1

Raziskave so pokazale, da rafiniran beli sladkor povzroča odvisnost in škoduje zdravju. Naša sodelavka je iz svoje prehrane to škodljivo snov izločila in tako izkusila vrsto ugodnih učinkov življenja brez sladkorja.

Utrujena od boja s kilogrami sem se odločila, da bom svojemu telesu podarila oddih od hrane in da nekaj dni ne bom jedla ničesar. Našla sem cel kup smernic za čiščenje telesa s sveže iztisnjenimi sokovi in se pogumno lotila tega podviga.

Prvi in drugi dan sta bila težka, saj sem nenehno razmišljala o hrani, potem pa je šlo na bolje. Prvič po zelo dolgem času je moje telo prekipevalo od energije. Vsa čutila so začela delovati: barve in vonji so postali intenzivnejši, počutila sem se lahko in srečno.

V teh petih dneh stradanja sem popolnoma dojela dobro staro reklo: smo tisto, kar jemo. V telo sem hrano začela vnašati previdno in počasi. Prisluhnila sem svojemu telesu, ki mi je, tako prebujeno in očiščeno, govorilo, naj iz prehrane izločim rafinirane testenine, predvsem pa beli sladkor.

Začela sem se izogibati celo rjavemu sladkorju (razen kakšnemu koščku organske črne čokolade). Kilogrami se niso nikoli več vrnili, pa tudi o kronični utrujenosti, ki me je spremljala leta, ni bilo več sledu.

Zdelo se mi je, kot da sem se po več letih spet prebudila v lastnem telesu. Ko sem se po enem letu takšne prehrane na neki zabavi za rojstni dan vdala pritiskom slavljenke in pojedla kos torte, sem začutila poln učinek zaužitega belega sladkorja: um se mi je zameglil, kot da bi se nenadoma znašla v oblaku sladkorne pene. Po desetih minutah sem postala utrujena in brezvoljna. Od takrat ne jem sladkorja, niti ob posebnih priložnostih ne.«

Prečiščeni sladkor oziroma saharoza je za naše telo škodljiv že zato, ker so mu med proizvodnjo odvzeti vsi vitamini in minerali, zato ga je dr. William Coda Martin že leta 1957 označil za strup, pri čemer je strup definiral kot vsako substanco, ki povzroča ali lahko povzroči bolezen.

Prečiščen sladkor telesu ne daje ničesar drugega kot le prazne kalorije. V njem ni naravnih vitaminov in mineralov, ki jih najdemo v sladkorni repi ali trsju, za presnovo rafiniranega sladkorja pa telo potrebuje prav te vitamine in minerale, zato jih jemlje iz drugih virov v našem telesu. Tako izgubljamo natrij (iz soli), kalij in magnezij (iz zelenjave) ter kalcij (iz kosti). Uživanje prečiščenega sladkorja niža tudi raven vitamina B, ki je pomemben za delovanje možganov.

V svoji znani knjigi Sugar Blues iz leta 1975 William Dufty piše tudi o raziskavah, ki so pokazale, da sladkor povzroča propadanje zob. Če ga izločimo iz prehrane, lahko ublažimo mnogo bolezni, med katerimi so tudi diabetes, rak in bolezni srca.

Dufty poroča tudi o zanimivi raziskavi enega od odkriteljev inzulina, Fredericka Bantinga, ki je bila izvedena leta 1929 v Panami. Banting je namreč opazil, da je pri lastnikih plantaž sladkornega trsa, ki so pojedli velike količine prečiščenega sladkorja, diabetes pogost pojav. Po drugi strani je ugotovil, da te bolezni med lokalnimi prebivalci, ki so surovo trsje sekali in ga žvečili, ni.

Zanimiva je tudi raziskava, ki jo je v tridesetih letih izvedel stomatolog Weston A. Price. Price je potoval po vsem svetu, od severnega do južnega pola, od Afrike do Nove Zelandije, in preučeval prehranske navade lokalnega prebivalstva. Rezultati, ki jih je objavil leta 1939, so bili šokantni:

ljudje, ki živijo v t. i. primitivnih življenjskih razmerah in jedo naravno, neprečiščeno hrano, so zdravi in imajo zdrave zobe. Ko pridejo v stik s civilizacijo in v svojo prehrano vnesejo prečiščen sladkor, se njihovo zdravje poruši že znotraj prve generacije.

Kako postati otroku prvi terapevt

$
0
0
mati-otrok-travnik

Spoznajte morfološki tip vašega malčka in postanite njegov prvi terapevt.

V Zdravilnem centru Medin mednarodno priznana italijanska zdravilka Lina Lo Faro, specialistka kitajske dietetike, tuinologinja in refleksoterapevtka, znova pripravlja tečaj za nosečnice, mame, očke, babice, tete in vse pomembne odrasle, ki želijo postati sebi in svojim malčkom, pa tudi bližnjim, ne le ljubeči skrbniki, ampak tudi pozorni in odločni ter neobremenjeni prvi terapevti, ki znajo videti, slišati, zaznati in tudi odreagirati.

Treba je razumeti raznolikost otrok

Otroci so majcena, čista bitja, ki so odprta in popolnoma brez zaščite. V prvih nekaj mesecih, celo letih, so povsem odvisni od odraslih, prepuščeni našim privzgojenim ali priučenim prepričanjem in metodam glede skrbi za otroka, za katere trdno verjamemo, da so za njihov optimalen razvoj najboljši. A Lina opozarja, da je vsak otrok povsem svoja zgodba, ki jo je treba pazljivo prebrati, da lahko doživi optimalen zaplet, vrh, razplet in konec. Zato je prva naloga mamic in očkov, da otroka skrbno opazujejo, saj le tako lahko spoznajo njegove potrebe, zdravstveno stanje, počutje, bolezenska nagnjenja, težave in darove ter mu tako omogočijo čustveno, psihično in telesno zdrav razvoj.

Lina Lo Faro, ki se z zdravilstvom v skladu s tradicionalno kitajsko medicino ukvarja že 40 let, je v vseh teh letih dela in izpopolnjevanja pridobila neverjeten čut za opazovanje in diagnostiko, na podlagi izkušenj pa izdelala tudi sistem petih morfoloških tipov otrok. Kako prepoznati, kateremu tipu posamezen otrok ustreza, ter kako mu pomagati razviti potenciale v skladu z njegovimi naravnimi danostmi, hkrati pa se izogniti težavam, ki posameznemu morfološkemu tipu pretijo, bi rada naučila čim več bodočih in sedanjih staršev.

Lina, katere so tiste stvari, na katere morajo biti mamica pozorne, ko želijo spoznati, kakšen je njihov otrok, kaj potrebuje in kje so razlogi za določene težave?

Stanje, potrebe in težave otroka lahko vidite preko barve kože, tona glasu otroka, vonja, kakšno kosistenco ima, ko ga primete za roko, kakšno temperaturo ima - rok, nog in trebuščka; znojenje - hladno ali toplo. Zelo pomemben je stisk roke: je otrokova roka mrzla, topla, vlažna, suha, rdeča. Ton glasu, predvsem če je ta slaboten, če zveni, kot bi se otrok pritoževal, vzdihoval, jasno kaže, da nekaj z otrokom ni v redu. Preko tona glasu in stiska roke se že vidi, če se otrok pravilno prehranjuje ali ne.

Pravite, da je hrana prvo zdravilo, saj tradicionalna kitajska medicina časti veliko sposobnost samozdravljenja telesa. Katere osnove moramo vedeti glede prehrane otrok?

Poudarjam, da se mora hrana uskladiti z določenim tipom otroka, zato ne govorim o dietah za otroke, ampak želim, da se mamice zavedajo, da ima vsak otrok svojo morfologijo in da zato ni pomembno, kako si ona želi, da se otrok prehranjuje, saj ima njegovo telo mordadrugačne potrebe kot njeno. Prehrana mora biti prilagojena energetskemu metabolizmu otroka, zato je lahko precej drugačna od tiste, s katero bi otroku rada postregla mama.

V sodobnem času ob množici prehranskih 'diktatur' zato prihaja do številnih težav, ker starši hranijo otroke v skladu z lastno filozofijo in ne v skladu z njihovimi potrebami. Eno pa je dejstvo: otroci do 7. leta starosti ne bi smeli jesti sladkorjev, saj ti upočasnijo rast črevesnih resic. Če resice ne zrastejo do polne velikosti, se oteži absorpcija hranil, razvijejo pa se lahko tudi različne alergije oz. netolerance - na primer na gluten.

Ko enkrat ugotovimo morfologijo otroka, kako se lotimo reševanja problemov, ki se pojavijo?

Kitajska medicina dela na tem, da razširi človekov pogled na problem, zato univerzalnega recepta, ki bi držal za vse primere, ni. Prav tako ni hitre rešitve.Zato se moramo naučiti opazovati telesne znake - obraz, telo, jezik, celo oko. In ko vidimo, kje v telesu se je pojavila težava oz. zastoj, se lahko situacije lotimo s prehrano, pri dojenčkih in majhnih otrokih pa je zelo uporabna tudi ena najstarejših terapij - pediatrična masaža, ki spodbuja akupunkturne točke in izboljšuje energetske kanale in funkcije, povezane z njimi.

To pomeni, da lajša bolečine, vpliva na prebavo, pomaga pri izkašljevanju, umirja ali zgolj krepi otrokov imunski sistem. Nežen dotik je nekaj najlepšega, kar lahko daste svojemu otroku. Ljubeč stik s kožo je tisto, kar otrok v prvem letu življenja nujno potrebuje za razvoj. Če pa se ob tem naučiteše pritisniti na prave točke in slediti energijskimkanalom, vaju ta dotik ne bo le zbližal na čustvenem nivoju, ampak bo tudi zdravilen. Naučite se masaže skupaj z vašim otrokom in v praksi boste videli, kako deluje.

Tečaj bo potekal v štirih delih, 14. , 22. in 29. maja ter 12. junija - lahko boste pripeljali tudi vaše malčke, da boste v praksi lahko preiskusili, kako deluje pediatrična masaža - vam bo razkril neverjetno raznolikost otrok, energijski vpliv odnosov med vami in njimi ter močno povezanost zdravega razvoja s pravilnim bioenergijskim prehranjevanjem.

V kratkem bo izšla tudi knjiga Line Lo Faro o 5-ih morfoloških tipih otrok, kjer so zbrane številne informacije in prijemi, ki vam bodo pri reševanju različnih zdravstvenih težav v veliko pomoč. Udeleženci tečaja jo boste lahko dobili po še posebej ugodni ceni.

Kdaj bo potekal tečaj: 4 srečanja po 3 ure - od 17.30 do 20.30 v četrtek 14. maja - v petek 22. maja - v petek 29. maja - v petek 12. junija

Kje: ZC Medin, Stegne 21, Šiška, Ljubljana

Tečaj poteka v italijanskem jeziku. Za prevod je poskrbljeno.

Informacije in prijave

I:www.zcmedin.si

E:info@zcmedin.si

T: (01) 513 11 46

M: 051 377 388

Obiščite nas tudi na Facebook-u

Viewing all 30598 articles
Browse latest View live